ТРЕНИРОВКИ НА ВЕЛОСИПЕДЕ

Временно не проводятся

Групповые тренировки позволяют совместить приятное с полезным. Занятие проводит опытный тренер, который корректирует технику, задаёт настроение и темп. Ну а крутить педали вместе с одноклубниками получается гораздо веселее и активнее, чем в гордом одиночестве.

Группы формируются исходя из навыков велосипедистов, так чтобы новичкам и продвинутым любителям было комфортно.

Перед началом занятия проводится инструктаж и разминка, при необходимости подбирается прокатный велосипед и дополнительное оборудование.

Время проведения
Ежедневно: 7:00 - 21:00.

Стоимость:
- разовая тренировка - 2 000 ₽;
- абонемент 4 тренировки - 7 000 ₽;
- абонемент 8 тренировок - 12 800 ₽;
- каждое воскресенье для членов VCC - 1 200 ₽;
- каждый понедельник для членов VCC - бесплатно.

Прокат велосипедов
Прокат шоссейных велосипедов по тарифам Velody, без минимального срока аренды и залога, в случае, если велосипед свободен на дату тренировки. Аренда для членов клуба со скидкой 30%.

Продолжительность: 90 минут

Тренировочный план - наиболее универсальный метод достижения спортивных задач. Ведь для того чтобы тренироваться вам не обязательно приезжать в Крылатское. Заниматься можно на улице или дома, находясь в любой точке мира.

При составлении индивидуального плана тренер анализирует вашу текущую спортивную форму и обсуждает цели на сезон. В итоге вы получаете файл, который легко интегрируется с вашим велокомпьютером или Zwift. Остаётся лишь выбрать удобное время, наполнить бидон водой и нажать кнопку старт.

В зависимости от жизненных обстоятельств атлета (командировка, травма, болезнь) или достижения промежуточных целей программу занятий можно корректировать. Для этого нужно просто написать тренеру, который обновит её на онлайн-платформе TrainingPeaks. Здесь же он будет отслеживать ваш прогресс на основании показаний датчиков мощности, каденса и пульса.

Стоимость за один месяц:
• план с корректировкой раз в неделю - 7 000 ₽;
• индивидуальный план с отслеживанием результата после каждой тренировки - 10 000 ₽;
• пакет "Индивидуальный план тренировок + 4 групповых тренировки" - 15 000 ₽;
• пакет "Индивидуальный план тренировок + 4 индивидуальных тренировки" - 20 000 ₽.

Индивидуальный тренировки подходят как новичкам, которые впервые садятся на шоссейный или трековый велосипед, так и опытным любителям, которые хотят улучшить свою технику и достичь новых спортивных целей.

Перед началом занятия тренер проводит инструктаж и разминку, при необходимости подбирается прокатный велосипед и дополнительное оборудование.

На протяжении всего занятия тренер находится рядом. Он корректирует технику, даёт полезные советы и отслеживает ваш прогресс. Всё это позволяет за короткий срок добиться максимально эффективных результатов.

Время проведения*
Понедельник: 12:30 - 14:00, 20:00 - 22:00
Четверг: 12:30 - 14:00, 20:00 - 22:00
Суббота: 7:00 - 10:00
Воскресенье: 18:00 - 22:00
* Напишите нам, если хотите заниматься по другому графику и мы подберём удобное для вас и тренера время.

Стоимость:
• разовая тренировка - 3 000 ₽;
• абонемент 4 тренировки - 10 500 ₽;
• абонемент 8 тренировок - 20 000 ₽.

Прокат велосипедов
Прокат шоссейных велосипедов по тарифам Velody, без минимального срока аренды и залога, в случае, если велосипед свободен на дату тренировки. Аренда для членов клуба со скидкой 30%. Возможна аренда трековых велосипедов и хранение своего велосипеда на велотреке.

Продолжительность: 90 минут (разминка - 30 минут, трек - 60)

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?